Fitness 2000. Sabato 20 maggio due Masterclass di aggiornamento tecnico

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Presso il Centro Sportivo Fitness 2000 si terranno , sabato 20 maggio due Masterclass   di aggiornamento tecnico per insegnanti di scienze motorie   e appassionati di fitness tenute dal presenter nazionale

La prima lezione di metabolic functional circuit alle 14:30 : e’ una lezione di tonificazione a corpo libero su base musicale che porta a migliorare le capacita’ coordinative e condizionali.

       La seconda lezione : di step coreografico alle 16:00 e’ una disciplina cardio-vascolare su un attrezzo “ lo step ”, sviluppando una coreografia su base musicale creando un mix di divertimento e allenamento.

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