Presso il Centro sportivo Fitness 2000 si terranno , sabato 12 novembre , due masterclass di aggiornamento tecnico per insegnanti di scienze motorie e appassionati di fitness tenute dal presnter nazionale prof. nicola balzerano.
La prima lezione alle 14:30 : dynamic postural, disciplina che migliora la forza, la mobilita’ e la flessibilita’ articolare e muscolare grazie ad una routine dinamica di esercizi. una evoluzione della ginnastica posturale.
La seconda lezione di aggiornamento tecnico di step coreografico.: disciplina
cardio-vascolare su un attrezzo “ lo step ”, sviluppando una coreografia su base musicale creando un mix di divertimento e allenamento.
Per informazioni segreteria fitness 2000 tel 082452300
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